Каких только знаний не нахватаешься на «удаленке» - полезных, любопытных или, на первый взгляд, просто бессмысленных! За месяц, который страна прожила в режиме самоизоляции, на свет появилось великое множество исследований, одинаково убедительно доказывающих как очевидную пользу, так и несомненный вред от выполнения должностных обязанностей на расстоянии.
К примеру, одна фирма отправила отобранную «слепым» методом часть своего персонала трудиться на дому, остальные по-прежнему ходили в офис. Через месяц «удаленщики» сбросили вес, однако еще через месяц вновь его набрали до прежних показателей.
Исследования также показали, что дистанционные работники удовлетворены своим положением на 29% больше тех, кто постоянно ездит в офис. Работа из дома может снизить многие риски для здоровья (не только связанные с эпидемией): улучшить сон, избавить от связанного с дорогой и неудобными условиями труда лишнего стресса.
Но есть у медали и оборотная сторона. Дефицит общения с коллегами и последующая социальная депривация (это умное выражение означает невозможность контактов с социумом) повышает субъективный уровень стресса и риск возникновения депрессии. В мозгу снижается уровень белка, который отвечает за рост нейронов и развитие нейронных связей. Грубо говоря, сотрудник на «удаленке» может и поглупеть. Помогут ли тогда рекомендуемые совместные онлайн-ланчи, бабушка надвое сказала.
Насколько информация подобного рода пригодится читателю? Думается, ровно настолько, как и полезный совет по варке гречневой каши: если вы уже умеете хорошо ее варить, то вам ни к чему заглядывать в поваренную книгу. Иными словами, в любом деле надо включать здравый смысл и не особо доверять разным псевдонаучным выкладкам. Тем более что еще полтысячелетия назад один из авторитетных людей эпохи Возрождения Никколо Макиавелли сказал: «Ничто в мире не верно само по себе, но все – смотря по обстоятельствам».
Готовимся учиться
Есть способ предотвратить депрессию в условиях изоляции – посвятить освободившееся время на самообучение. Очередные исследования показали, что тренировка рабочей памяти – а именно она активно задействована, когда мы получаем новую информацию – может служить профилактикой ангедонии. Это еще одно умное слово обозначает состояние, когда «ничего не хочется». Подобные настроения могут появиться в период самоизоляции и предвещать пресловутую депрессию.
И здесь добрым помощником может стать компьютер с выходом в интернет. Целый ряд ресурсов поможет (за деньги, а то и бесплатно) поддержать собственный интеллектуальный тонус и выйти из периода самоизоляции с хорошим привеском к багажу имеющихся знаний.
Итак, задание первое: тщательно расправьте складки простыни на своей кровати и сметите с нее крошки, а то пролежни появятся и вообще лежать неудобно. Шутка. Самоизоляция отнюдь не повод проводить большую часть суток горизонтально. Наоборот, отмечают психологи, важно организовать свой день таким образом, чтобы отделить домашние дела от рабочих. Вообще, стоит проанализировать свой день и понять, какое время – самое продуктивное для работы головой.
Поймите, чего конкретно вы хотите достичь к определенному сроку. Поставьте перед собой четкие задачи – пройти курс работы с биткойнами или изучить весь виртуальный музей Дали. Балуйте себя десятиминутными перерывами, но не затягивайте их, и упаси бог откладывать дело на завтра или на ночь. И попросите домашних не тревожить вас во время работы. Забить гвоздь, вынести мусор, выгулять собаку – это все будет сделано, но позже. Можно договориться с детьми постарше: в такой-то промежуток времени папу (маму) не отвлекать. Под самых младших, понятно, придется подстраиваться самому. В любом случае, если пытаться совмещать домашние заботы с профессиональными задачами, к концу дня усталости будет больше, чем в офисе.
Учимся
Какие только организации, учреждения и частные лица ни выступают в эти дни с различными просветительскими инициативами! Особенно удобно, когда эти предложения собраны в единый пакет.
Так, например, один из сотовых операторов с ориентацией на молодую продвинутую аудиторию подготовил подборку удаленных занятий и курсов по ИТ, менеджменту, маркетингу и финансам. «Введение в блокчейн», «Импорт, парсинг и скрепинг данных на Python», «Как стать программистом» – вот некоторые из совершенно непонятных обычному человеку компьютерных тем. Как увлечь людей и добиться успеха в командной работе, как без страха выступать перед большой аудиторией или как выстроить переговоры, чтобы добиться своей цели – подобная подборка наверняка заинтересует тех, кто предпочитает работать не с машиной, а с людьми. Здесь же учат, как подготовить презентацию, которую утвердят с первого раза, или как раскрутить личный бренд в социальных сетях. А в соседней «комнате» вам прочтут лекцию, как управлять личными финансами, чтобы накопить миллион. У этой старательно подобранной коллекции единственный минус – курсы бесплатно доступны лишь для клиентов данного оператора связи.
«Это такие же простые люди, как мы. Когда-то они бросили ненавистную работу по графику и нашли свое призвание в интернете». Подобными фразами приманивают посетителей проекты типа «Курсов успешного фрилансера», предлагающие научиться «с нуля» профессиям, открывающим путь к удаленному заработку. В преподавателях значатся короли и королевы фриланса, рассказывающие, как беззаботно они живут семьей где-нибудь на острове Бали. Оттуда, прямо с золотого пляжа, вам пришлют 7 уроков с текстом, видео и домашними заданиями. Курс включает в себя помощь наставника, консультацию, проверку домашних заданий. И, конечно же, стоит денег - так что подумайте, действительно ли это вам необходимо.
Ну а клиенту нужно не забыть пройти тест «Какая профессия вам подходит?», чтобы в широком поле удаленного труда выбрать единственно верный путь. Кто вы: онлайн-консультант, директолог, видеорежиссер, иллюстратор, администратор «Фейсбука», веб-дизайнер, таргетолог, а может, SMM-специалист?
Обещают подобрать подходящую профессию и на бесплатном пробном видеокурсе для новичков «Digital-старт: первый шаг к востребованной профессии» на портале Нетология.ру. Занятия пройдут с 30 апреля по 5 мая.
Подобных курсов много, и при их выборе не забывайте простой, но дельный совет: во всех случаях тщательно взвешивайте все «за» и «против», включайте голову и помните, что обучение – это, конечно, всегда путь к развитию, но отнюдь не гарантия на выходе получить все и сразу. Дальнейшее будет зависеть только от вас, как вы примените на практике приобретенный опыт.
И остерегайтесь сомнительных предложений, мошенники в такое непростое время ведь тоже начеку.
Водил меня Серега
Кто только не берется нынче за кисть! Слоны, попугаи, свиньи и, разумеется, искусственный разум. В галерее нейросетевого искусства на Яндексе все картины создала нейронная сеть StyleGAN2, которую изначально придумали для того, чтобы генерировать лица, неотличимые от настоящих. На выставку попали 4 тысячи работ, отобранных куратором, тоже нейросетью, которая работает в Яндекс.Картинках и отвечает за поиск изображений по словам.
Когда надоест рассматривать цветовые пятна разной степени бессмысленности, можно прогуляться в мир художников-людей, пристроившись в фарватер к директору Третьяковской галереи Зельфире Трегуловой и многоликому музыканту Сергею Шнурову. В рамках проекта «Искусство онлайн» они прогуливаются по залам галереи, порой останавливаясь для критического разбора у наиболее знаковых полотен. Заходите на okko.tv.
В продвижении искусства через интернет Третьяковка отнюдь не одинока – Музей изобразительных искусств имени Пушкина запустил образовательный курс #НаединесПушкинским и продолжает цикл онлайн-лекций «Спросите хранителя». На сайте virtual.arts-museum.ru открыты панорамы выставок «Тату» и «От Дюрера до Матисса».
В эти дни, когда не попасть в кино, театры и библиотеки, онлайн-платформа more.tv предоставляет бесплатный доступ к фильмотеке на месяц по промокоду sidimdoma.
Фильмы из программы Центра документального кино выложены на платформе Nonfiction.film. Подписка стоит 299 руб., но доступен бесплатный пробный период на десять дней.
Знаменитая Венская опера отменила все спектакли, зато открыла бесплатную трансляцию лучших постановок – надо лишь зарегистрироваться на сайте staatsoperlive.com. Показы проводятся ежедневно в 19.00 по московскому времени и доступны в течение суток.
Издательство «Альпина» открыло доступ к подборке из 70 электронных книг. А на сервисе «Литрес» действует скидка 30% на более чем 800 электронных и аудиокниг издательской группы «Эксмо-АСТ». Плюс стандартный каталог MyBook, насчитывающий больше 140 тыс. книг, будет бесплатным в течение месяца. Рекомендованы к прочтению «Долгое прощание» Рэймонда Чандлера, «Чужак в стране чужой» Роберта Хайнлайна, «Красота – это горе» Эки Курниавана.
Ну а разгрузить голову от искусства поможет наблюдение за жизнью братьев наших меньших. Подключившись к камерам видеонаблюдения зоопарка в Сан-Диего (zoo.sandiegozoo.org), можно полюбоваться на коал, бабуинов, панд и пингвинов.
Разумеется, подборка наших советов основана на довольно беглом интернет-серфинге. Это попытка расставить лишь самые общие реперные точки в разумном использовании высвободившегося от хождения на работу времени. Действительно, выбор театров, музеев, зоопарков и библиотек в мире гораздо шире. Так же, как и курсов по самосовершенствованию.
Недаром общим правилом для всех, кто не хочет ненароком деградировать за период вынужденной самоизоляции, остаются слова поэта: «Не позволяй душе лениться! Чтоб в ступе воду не толочь, душа обязана трудиться и день, и ночь, и день, и ночь!».
