Адаптогены становятся обязательным элементом в списке добавок спортивного питания. Китайский лимонник один из самых эффективных адаптогенов. Его экстракт способен стимулировать рост мускулатуры, что полезно для атлетов любого уровня.
Общие эффекты лимонника китайского
- Растение широко применяется в традиционной медицине
- При проблемах мочевыводящей системы;
- Для улучшения памяти;
- Для лечения бессонницы;
- При сухом кашле;
- При астме;
- В лечении диареи и проблем ЖКТ, при гепатите.
Омолаживающий эффект китайского лимонника
Растение не замедляет естественное старение, но может улучшать качество жизни и снижать негативные последствия процессов старения в организме, предотвращать атрофию мышц и инсулинорезистентность. Ученые получили достаточно устойчивые результаты после экспериментов на лабораторных мышах.
Воздействие на мышечный рост и силу – все существующие научные исследования
Ученые выяснили, что через 4 месяца применение китайского лимонника повышало концентрацию анаболических белков, которые имеют свойство превращаться в постоянные клетки, что приводит к росту мускулатуры за счет снижения повреждений.
Согласно другим исследованиям, растение снижает риски заболевания сахарным диабетом и помогает в его лечении, снижает степень ожирения и предотвращает гипертонию. Еще одна серия исследований выявила, что китайский лимонник предотвращает повреждение крупных артерий, нормализует артериальное давление.
Снижение мышечной массы считается одним из главных факторов старения и смертности. Это значит, что снижение силы мышц прямо связано со старением, а также с истощением энергетических и белковых ресурсов.
Применение лимонника позволяет устранять основные причины старения мышц и организма. Он снижает деградацию мышечных волокон и повышает синтез белка, имеет антиоксидантное и противовоспалительное воздействие на ткани мышц. Также результаты нескольких исследований показывают положительное влияние на сухую массу мышц и силовые показатели.
Результаты исследований дают право полагать, что включение лимонника китайского в список используемых добавок показано не только спортсменам, но и всем людям.
