Клинический психолог Инесса Швацкая рассказала «Ленте.ру», как правильно справляться с конфликтами в отношениях.
По словам психолога, самой роковой ошибкой в семейной ссоре является желание показать характер: например, некоторые люди намеренно выдерживают паузу после конфликта, чтобы припомнить прошлые обиды. Такая тактика только усугубит ситуацию.
Чтобы примирение было осознанным, не стоит пытаться разрешить конфликт, будучи в алкогольном опьянении, – ведь, протрезвев, можно и забыть о сказанном. Попытка уладить ссору по телефону в рабочее время также не лучшая идея: партнер может быть загружен задачами и, скорее всего, откажется от общения, а сам факт отказа может подлить масла в огонь, заявила Швацкая.
Психолог вместе с тем рекомендует всегда отвечать на примирительные сообщения от второй половинки – это позволит избежать еще большей обиды.
Неудачная идея –звонить и начинать свой якобы примирительный разговор с фразы: «Ты конечно, сволочь, но я люблю тебя и предлагаю забыть о ссоре…»
Не стоит забывать, что некоторым людям необходимо побыть наедине с собой после конфликта. Не нужно давить на партнера и требовать немедленного обсуждения проблемы. Кроме того, ни к чему хорошему не приведут угрозы и шантаж изменой (или разводом), если любимый человек не готов общаться «как раньше».
Опираться на советы сторонних людей (родственников, друзей и так далее) тоже не стоит, ведь отношения – «это глубоко интимный процесс».
«Именно поэтому, поссорившись с партнером, нет нужды "стоять насмерть" и отстаивать свою позицию несмотря ни на что, особенно, если мы сами понимаем свою неправоту».
Швацкая добавила, что залог крепких отношений кроется в способности партнеров делать первые шаги к примирению. Во время обсуждения конфликтной ситуации рекомендуется обязательно сказать любимому человеку, что его мнение важно: и мужчине, и женщине, отметила психолог, необходимо знать, что его (ее) оценили по достоинству.
