«Хибины.ru» сообщили о пяти ключевых ошибках, сводящих на нет пользу от употребления воды. Об этом изданию рассказал врач Сергей Каменский.
- Так, нельзя пить воду стоя или на ходу – жидкость рекомендуется употреблять сидя.
- Пить стоит только тогда, когда испытываете жажду – не нужно пить воду по графику и ставить с этой целью напоминания на телефоне.
- Пить воду нужно небольшими (комфортными) глотками, а не залпом.
- Также не рекомендуется пить ледяную воду – это может нарушить процесс пищеварения. Лучше пить жидкость комнатной температуры.
- Мёд и продукты из него могут вызвать обезвоживание, поэтому после их употребления нужно обязательно пить воду.
Будьте здоровы!
