На европейской территории России замечены резкие скачки атмосферного давления. Об этом сообщает гидрометцентр России.
К перепадам давления лучше подготовиться заранее, проявив физическую активность. Это необходимо для того, чтобы «разогнать кровь» в организме. К примеру, можно прогуляться на свежем воздухе или сделать зарядку. Также стоит позаботиться о своем сне, позволив организму выспаться, а наутро обязательно позавтракать.
Медики рекомендуют проводить больше времени на свежем воздухе, придерживаться здорового образа жизни и сбалансировано питаться, что позволит не только справиться с непогодой, но и укрепит здоровье в целом.
