Новый год принято встречать шумно и весело, но вот только наутро после праздничного застолья не всегда праздничное состояние. Как спасти себя от неприятных симптомов похмелья и как можно скорее вернуться к привычному ритму жизни?
Проверенный способ – не пить алкоголь вовсе, но если об этом уже поздно говорить, то стоит объяснить, как вывести из организма токсины.
Человек испытывает жажду из-за сильного мочегонного эффекта этилового спирта. В первую очередь, после сильного алкогольного отравления необходимо вызвать рвоту, чтобы освободить желудочно-кишечный тракт от большего объема токсинов, а также пить больше жидкости для восполнения баланса. Для употребления рекомендована минералка, бульон или мятный чай. Кроме того, необходимо перекусить для восполнения глюкозы. Чтобы восстановить метаболизм надо выспаться, принять душ и подышать свежим воздухом. Обезболивающие препараты можно выпить при сильной головной боли. Однако их количество не должно превышать трех таблеток в день.
Продукты, которые помогут «прийти в себя» быстрее:
- Сытные бульоны и уха
- Морс и компот
- Чай с мятой и ромашкой, пустырник
- Лимон Овсяная или рисовая каша
Редакция "МК в Твери" советует читателям внимательнее следить за собственным здоровьем и ответственно подходить к распитию спиртных напитков, ведь алкоголь не главный праздничный атрибут.
